Nathalie.Nutri20 janv. 20191 Minune idée de repas minceur Petit déjeuner: •thé ou café, •une tranche de pain complet au levain ou au sarrasin , fruit, un œuf à la coque•ou fromage blanc musli et...
Nathalie.Nutri18 janv. 20191 MinSALADE D'AGRUMESEplucher 2 pamplemousses, 3 oranges Ciseler des feuilles de menthe Faire griller des pignons sur une poêle anti adhésive Rajouter un jus...
Nathalie.Nutri18 janv. 20191 MinSALADE BROCOLI CHOUX BLANCRâper un choux blanc cru Râper un brocoli cru Ajouter des cranberries Sauce au miel ou autre: huile olive/colza- vinaigre balsamique -sel...
Nathalie.Nutri18 janv. 20191 MinSALADE QUINOA BETTERAVE POMME VERTEPréparer le quinoa Râper une betterave, couper une pomme verte en petits morceaux, ciseler du coriandre Mélanger l'ensemble...